"What Causes Cerebral Hemorrhage? And Seven Self-Checks for Your Immune Strength"

我们周围似乎总有一种人：身体虚弱，每三天生病两次。你的第一反应可能是这个人的免疫力有问题。免疫力是人体自身的防御机制。饮食不平衡、睡眠不足、压力过大、运动不足等都容易降低免疫力。让我们来介绍一下免疫力下降的危害。让我们看看！

免疫力下降危害很大

现代医学科学发现，免疫是与衰老密切相关的因素，免疫功能下降是衰老的最重要原因之一，也是所有疾病的来源。

免疫系统不能正常发挥保护作用。在这种情况下，很容易引起细菌、病毒、真菌等感染。因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。从长远来看，它会导致身体和智力发育不良，并容易诱发重大疾病。因此，当你发现自己的免疫力下降或虚弱时，你不能低估它。

自测免疫力

您可以简单地通过以下七项进行自我检测，如果您满足三项以上，请注意您的免疫力。

1、经常感冒:这种经常感冒是指容易感冒的人，一年感冒3次以上，感冒周期一般在7天以上。

2、身体疲劳：经常感到疲劳，做一点事就会感到疲劳。即使你每天睡超过9个小时，你仍然感到困倦，不能提高精神，特别容易分心。

3、愈合能力差:伤口愈合比正常人慢，容易感染，或者被撞伤后瘀伤消失特别慢。

4、肠胃虚弱:易患肠胃疾病。比如出去吃饭的时候，别人吃同样的食物没问题，但是你肚子疼，严重的时候会呕吐腹泻。

5、口腔溃疡：常见的口腔溃疡。

6、频繁发炎:经常咳嗽，容易引起支气管炎、肺炎、咽炎等。

7、反复哮喘：哮喘患者，反复哮喘发作。

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适合石斛花的人群

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2、养身人士：注重日常养身人士，滋阴保健，轻身延年益寿。

3、烟酒人：社交活动频繁，长期饮酒吸烟，生活不规律，导致肝肺虚弱。

4、上班族：亚健康人，压力过大，工作过度，经常熬夜加班。

5、体虚者：易感染流感、发烧咳嗽、喉咙痛的人。

目前，心脑血管疾病是严重影响中老年人健康的杀手，越来越多的中老年人死于心脑血管疾病。其中，脑梗死、脑出血由于突然发病、致残率、死亡率过高，已成为人们害怕的疾病。也逐渐呈现出年轻化的趋势，一些年轻人也会因为脑梗死、脑出血而失去生命。

脑梗死和脑出血一旦非残疾死亡，就会留下严重的后遗症，对家庭影响很大。注意预防和保健，了解脑梗死和脑出血的原因，可以避免一些事故。

1、遗传

更多的时候，人们说遗传只能想到糖尿病、肝病、白血病等，但似乎对脑梗死和脑出血没有太多的思考。虽然脑梗死和脑出血本身不会导致遗传。但脑血栓形成的出现必须引起重视。

如果父母有脑血栓形成，他们可能会将这种血型复制给孩子。血液被复制，血液环境非常相似。脑血栓形成的可能性很高，导致脑梗死和脑出血。

2、高脂血症、高血压患者

若平时伴有高脂血症、高血压症状，则患脑梗死、脑出血的概率较高。

作为一种常见的三高疾病，越来越多的高脂血症和高血压患者在血液流动过程中会流向大脑，在大脑血管中会形成栓形，使血管堵塞，循环不再顺畅。长期以来，血管硬化，脑梗死和脑出血可能在不经意间发生。

3、抽烟喝酒

适量饮酒对促进血液循环很有好处。但是有多少人能真正控制自己的饮酒呢？

更不用说吸烟的危害了。吸烟会吸收更多的毒素并残留在体内，影响血管的血流。当血管狭窄到不能使血液流动时，会导致血管壁堵塞。脑梗死和脑出血就是这样发生的。

4、熬夜

在新闻中，我们经常看到一些年轻的上班族熬夜加班后发生意外。猝死是因为熬夜过度造成的。因此，脑梗死和脑出血应引起重视。

5、饮食不当

另一个必须注意的情况是饮食。所谓的疾病来自口腔，现在许多疾病的出现都与饮食有关。引起小疾病和疼痛没有太大影响，一旦导致死亡，真的后悔太晚了。

高脂肪、高热量、重盐、重油的食物真的很好吃，但往往超出了身体的新陈代谢能力。当吸收大于新陈代谢时，会导致体内垃圾增多，一些慢性病开始出现，如高血压、高脂血症。

此外，它还会直接影响血管健康。动脉粥样硬化和血管斑块的形成会使血管硬化和堵塞，因此不请自来。