"How to Deal with Bone Spurs? Try These Natural Remedies"

骨质增生通常发生在中老年人身上，这也是中老年人最常见的疾病之一。那么，治疗骨质增生的民间处方是什么？小编会带你去了解的。

治疗骨质增生的偏方

1、白醋治疗骨质增生的偏方

用白醋泡牛黄解毒丸(一袋糖衣片一两块钱)，调成糊状，敷在膝盖上。使用后皮肤会有一些灼热感，建议春秋两季治疗。如果皮肤容易过敏，或者皮肤比较嫩，应该少加牛黄解毒丸。短时间内有效。

2、骨质增生偏方拉秧治疗

使用拉苗时，应使用上面大约3厘米的嫩尖，一小把，粉碎，用醋均匀涂抹在患处，并用纱布固定。每天换一次敷料，连续使用一周（平时不要总是走路，上楼梯，减轻关节负荷）

3、川穹治疗骨质增生偏方

川芎末6-9克，适量山西陈醋，少许药用凡士林。将药末加入山西陈醋糊状，然后与少许药用凡士林混合，将准备好的软膏涂抹在患者增生部位，覆盖一层塑料纸或纱布，并用宽胶带将纱布密封。每2天更换一次，10次为1个疗程。

4、骨质增生的偏方之生乌治疗

生川乌和生草乌各50克。治疗方法：将上味共研成非常细的粉末，放入纱布袋中缝合，敷在疼痛部位，每隔一天更换一次。

5、红花是骨质增生的偏方

首先，准备50克红花和500毫升米醋。其次，将红花浸泡在准备好的米醋中约一周。最后，取出浸泡过的药酒，涂抹骨质增生，软化，有助于治疗骨质增生。

6、骨质增生的偏方成熟

熟地、上茱萸肉、茯苓、丹皮、山药、泽泻等。制成药丸后，每天服用一次，每天服用三次。注:药丸大小保持在8–9克左右。这种偏方不仅有助于治疗骨质增生，还有助于肝肾阴虚、腰酸腿软等症状。

7、川穹顶骨质增生的偏方

准备一点老醋，大约8克的川穹和凡士林；方法：首先，将川穹碾成粉末，加入陈醋和凡士林。搅拌均匀后，可直接在骨增生处涂抹膏药。其次，涂抹后，用干净的棉布或纱布粘贴，然后用胶带固定。最后，注意两三天换一次药，连续敷10天，缓解骨增生症状。

锻炼骨质增生的方法

平躺垫腰法

腰椎骨质增生病人可以平躺着睡觉，在腰部放一个小垫子，高度要合适，这样可以减轻病人腰椎的压力。

侧身睡觉法

腰椎骨质增生患者试图改为侧睡。虽然他们不习惯，但当他们起床时，他们感到骨骼放松，根本不想起床。他们甚至不能一起站起来。提醒，建议睡硬半硬床。不建议选择软钢丝床。你可以垫上柔软的床垫。枕头的高度应该合适。

仰卧抬臀法

仰卧位，臀部和膝盖弯曲，脚支撑在床上，试着把臀部从床上抬出来。每个动作重复30次，每天两次。

此外，患者可以适当地锻炼一些腰椎。例如，站立，左右旋转腰部。坐着，用左手触摸右脚，用右手触摸左脚。仰卧起坐。

怎样预防骨质增生？

1、及时治疗关节损伤。

关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨质增生通常与关节骨折直接相关。由于骨折复位不完全，关节软骨表面不均匀，导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者，如果可以治疗，可以实现解剖复位，完全避免创伤性关节炎和关节骨质增生。

2、适度体育锻炼。

避免长期剧烈运动是不活跃的。相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法。因为关节软骨的营养可以从关节液、液体和“挤出”的组合进入软骨，从而促进软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节运动，可以增加关节间隙中的压力，帮助关节液软骨的渗透，减少关节软骨的退行性变化，减少或预防骨增生，特别是关节软骨的退行性增生和变化。