"Uncut Nails for 35 Years: How to Read Your Nail Health?"

现代人把指甲的装饰作为时尚装饰的体现。当我们修剪指甲时，我们会发现每个人的指甲都是不同的，无论形状、细纹等。然而，我们也会从指甲的一些特征中看到我们身体的变化。因此，指甲也是我们健康的信号灯。如果我们总是注意指甲的变化，我们可以了解我们的身体状况。

男性指甲35年不剪

最近，一篇文章引起了许多网民的注意，说一个印度男人35年从不剪指甲，指甲很长，所以他的日常生活也依靠他的妻子照顾，他照顾指甲很好，图片显示他的指甲弯曲近1米长，也习惯了长指甲染成不同的颜色，当地的孩子会害怕哭。

那为什么这么多年不剪指甲，常识知道指甲是最容易隐藏污垢的地方，必须经常剪指甲，这是一个好的卫生习惯，但男人爱指甲几乎偏执，损坏指甲坚决不做，水会让指甲软，容易断裂，然后他宁愿不碰水。而且，问他为什么这么多年都拒绝剪指甲。他的理论是指甲与健康有关。也许他希望自己能活得更健康、更长。他认为指甲越长，寿命越长。这个期望很好。

指甲越长，越健康，寿命越长。指甲的变化和健康有关吗？

后者是肯定的。指甲的变化与健康有关，因为指甲也是身体的一部分，是一个反映身体健康的小窗口，通过观察指甲的变化，可以判断身体的一些变化，所以，在中医预计会听到问题之前，希望是看医生，也包括观察指甲的变化。

指甲与健康的关系

1、指甲是健康的窗户

有些医生只能通过指甲大致判断人们的健康状况：青春可能有肺部疾病；角质层毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常时，应及时就医。

2、指甲是灵长类动物特有的

虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲是区分灵长类动物和其他哺乳动物的标志。灵长类动物发育出更宽的指尖来抓东西。

3、咬指甲被称为咬甲癖

这是最常见的紧张习惯。据统计，大约一半的10到18岁的孩子会咬指甲，但大多数人会在30岁之前停止这种习惯。

根据指甲来判断身体健康状况

指甲中间内陷，形成勺状，表明患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良。

指甲下有暗红紫色血斑，常表现为紫癫、血液病等。

若指甲上有许多顶针样的小坑内陷，多为银屑病晚期症状。

指甲肿胀，指甲紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，说明呼吸系统和循环系统都有疾病。

棕色纵纹或纵裂出现在指甲表面，从指尖延伸到指甲根部，表现为肠道炎症或维生素缺乏和缺铁。

贝壳型指甲的人要多注意脊髓和神经系统的小问题。

指甲上有太多的白点是神经衰弱的症状，这意味着它患有消化系统疾病。指甲上的小颗粒是药物中毒或寄生虫。

怎样保护指甲？

橄榄油润甲:对于指甲脆弱、太薄的人，可以在第一个月将指甲浸泡在特级橄榄油中（ExtraVirginOliveOil）中等10-15分钟，然后每两周浸泡一次。这种廉价的DIY护甲可以增强受损、脆弱或易断裂的指甲。

使用护甲霜：高质量的指甲护理霜可以帮助滋润和软化指甲边缘的死皮，滋养指甲表面。每天睡觉前，擦拭指甲霜，按摩至吸收。

做家务时戴手套:洗碗卫生时记得戴手套。洗涤剂和洗涤剂会伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

多吃富含维生素H的食物：记得在饮食中加入富含维生素H的食物，如肝脏、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨。维生素H不仅能增强你的指甲，还能使你的指甲更厚。

按摩指甲表面：经常按摩指甲可以促进指甲周围的血液流动，从而帮助指甲的生长。按摩时，手使用护手霜，指甲使用护手霜或指缘油。当然，我们必须养成吸收后立即擦拭护手霜的习惯，指甲也应该擦拭。