"What Symptoms Indicate Gastrointestinal Heat?"

由于现代人们的工作、生活比较忙碌，所以很容易出现饮食不加节制、频繁熬夜、没有规律的生活作息，导致出现了一系列的肠胃反应，最常见的就是肠胃热。它属于中医术语，需要及时进行必要的调理，但是很多朋友对于肠胃热并不是很了解，即便自己身体已经出现相关症状，也会直接忽略，那么，肠胃热有什么症状呢？具体看介绍吧。

1、消化不良

消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

2、胃痛胃胀

饭后上中腹痛、恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长。疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作，这种情况可能是胃溃疡。

3、便秘口臭

便秘型功能性胃肠病主要表现为大便干燥、腹部肿胀疼痛、肠道痉挛。口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化，积滞生热，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

4、腹泻肠鸣

饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

5、食欲不振

食欲不振见于急性、慢性胃炎、胃癌、肺结核、尿毒症、心力衰竭、肝炎、肝硬化、慢性肾上腺功能减退、神经性厌食、化疗药物的副作用等等。

6、胃肠痉挛

寒邪客胃、饮食不节、情志失调、肝气郁结、素体阴虚，又复感外寒而致病。气机郁滞，失于和降，则胃痛频作。

7、恶心呕吐

胃痛、脘腹胀满、嗳腐吞酸、恶心呕吐、吐出不消化食物、吐后或矢气后痛减、口气重浊、大便不爽。苔厚腻，脉滑或弦滑。

8、其他症状

除了上述症状外，还有泛酸、打嗝、压迫感、胃酸、胃堵、胃寒、胃热、厌食、肠鸣等其他症状。

肠胃湿热怎么调理

1、饮食调理

吃些苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等苦味食物。

2、油腻食物少吃

油腻的、过于辛辣的，或者是一下子吃太多导致肠胃不能及时的消化的。不易消化的食物如果不小心吃多了的话，就可能导致肠胃出现问题，肠胃在消化食物的时候，因为食物不易消化，导致食物在肠胃当中产生堆积，从而导致湿热情况的出现。所以建议在日常饮食当中切忌不宜暴饮暴食、少吃油腻的食物、少食烟酒。

3、吃药调理

热属于阳性，要用凉性的药物辅助治疗调理。湿，属于阴性，要用温热的药物进行调理。所以每个人的情况都是有所不同，要有分寸的服药用药，切忌盲目吃药，可能会导致病情的恶化，最好去医院检查听从医生建议。

4、良好的作息习惯

一般来说，晚上11过后是身体进行排毒的最佳时间段，但是只有深度睡眠的情况下才能正常的排毒。所以平时一定要注意的作息规律，不要经常熬夜，不然就会导致身体的毒素不能及时排出去，会淤积在肠胃当中，从而造成湿热情况的出现，长时间会导致消化不良，营养吸收出现问题。

5、锻炼身体

运动能促进肠胃的消化，血液比较活跃的话，淤积的情况就会比较少。身体处于运动的状态可以促进消化，这样体内的毒素及时排出去。