What Might Be the Underlying Cause of a Firm Lump on My Back?
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背部长硬包的可能原因有很多，有些伴随有疼痛，在触碰时会感觉到很疼，有的无自觉症状，导致其发生的原因比较多，例如皮脂分泌、湿热湿毒、螨虫繁殖等，可以简单的了解下，比照自己的情况进行判断。如果对健康产生了明显的影响，最好到医院的皮肤科就诊，搞清楚病因，针对性的进行治疗。
一.背部长了一个硬包是怎么回事？
1、皮脂分泌
背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。
2、湿热湿毒
气候湿热的话，很容易在体内滞留形成湿毒，背上就容易长痘痘。
3、出汗摩擦
背部皮肤若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。
4、分泌失调
现代人压力过大、经常熬夜、饮食不卫生、吸烟喝酒等不良习惯，会引起内分泌失调，进而导致背部长痘。
5、螨虫繁殖
潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。
二.背部长了硬包怎么办？
1、保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西
2、沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出
3、勤换内衣及上衣，平时要选择棉质一类的吸汗质料较好的衣物，保持背部干爽。
4、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌
5、背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
